FUN

TO

STAY FIT

Bougez en toute confiance

Découvrez les joies de la danse et des entraînements cardio énergisants conçus pour les femmes. Trouvez des exercices adaptés à votre style, à votre rythme et à vos objectifs, le tout sur une plateforme facile d’accès.

bougez au rythme de la musique

Gardez la synchronisation

Chaque rythme s’inscrit dans votre routine, ce qui rend les mouvements naturels.

améliorer l'énergie

Les morceaux entraînants vous mettent de bonne humeur et vous aident à tenir le coup à chaque séance d’entraînement.

De quoi satisfaire tous les goûts

De la pop aux rythmes house, trouvez les sons qui rendront vos séances d’entraînement agréables.

Maintient l'attention

Le bon mélange d’airs vous permet de rester dans la zone, sans distraction.

Aperçu de la forme physique

Conseils, guides et inspiration

Restez informé et inspiré grâce à des articles sur la danse, le cardio et le bien-être en général. Des conseils d’entraînement aux conseils nutritionnels, découvrez les points de vue d’experts qui soutiennent votre parcours de remise en forme et vous aident à tirer le meilleur parti de chaque séance.

Bibliothèque de livres électroniques

Accédez à une collection de livres électroniques qui couvrent tous les sujets, des techniques de danse aux conseils de cardio en passant par un mode de vie sain. Apprenez à votre rythme et approfondissez vos connaissances en déplacement.

Connaissance des experts

Obtenez l’avis de professionnels sur la forme physique, la nutrition et le bien-être.

Facile à suivre

Des guides clairs, étape par étape, qui simplifient les sujets complexes.

Accéder à la connaissance

Téléchargez et lisez sur votre appareil, à tout moment et en tout lieu.

Variété de sujets

Découvrez des livres sur les styles de danse, des programmes d’entraînement et bien plus encore.

Recettes

Des repas délicieux pour un mode de vie actif

Découvrez des recettes nutritives et faciles à préparer qui alimentent vos séances d’entraînement et s’adaptent à votre emploi du temps chargé. Des petits déjeuners énergisants aux collations post-entraînement, trouvez des idées de repas qui vous permettront de vous sentir à votre meilleur.

Personal Trainers

Conseils d'experts

Travaillez avec des entraîneurs certifiés qui adaptent les séances d’entraînement à vos objectifs. Bénéficiez d’un soutien personnalisé, d’une motivation et de conseils pour vous aider à rester sur la bonne voie et à atteindre votre plein potentiel.

Nos applications

La forme en mouvement

Emportez vos séances d’entraînement n’importe où grâce à nos applications faciles à utiliser. Regardez les cours en streaming, suivez vos progrès et restez connecté.